Kādas uzvedības izmaiņas vajadzētu sagaidīt grūtniecības laikā?
Iespējas

Kādas uzvedības izmaiņas vajadzētu sagaidīt grūtniecības laikā?

Autors Dr Jennifer Kelly Publicēts: 16:45 09-Oct-17

Pārskatīja Dr Sarah Jarvis MBE Lasīšanas laiks: 5 min. Lasījums

Spēcīgas noskaņas un emocijas ir ļoti bieži sastopamas grūtniecības laikā, bet kad tās kļūst vairāk nekā tikai normālas grūtniecības izmaiņas? Mēs skatāmies, ko jums vajadzētu meklēt un kad jāmeklē medicīniskā palīdzība.

Totes emosh

Grūtniecības laikā un pēcdzemdību periodā sievietes hormonu līmenis ir būtiski mainījies. Tas var ietekmēt to, kā viņi var justies vai rīkoties. Sievietes grūtniecības laikā bieži ir vairāk emocionāli augšup un lejup un mazāk spēj tikt galā ar parastajām spriedzēm. Dažos aspektos tas nav pārsteidzoši - ļoti īsā laikā notiek milzīgas pārmaiņas.

Ja esat grūtniece, jums var rasties vieglāk izjaukt un satraukties. Iespējams, tas ir saistīts gan ar hormonālajām, gan emocionālajām izmaiņām. Grūtniecība var ietekmēt jūsu dzīvesveidu (piemēram, var būt pārtraucis alkohola lietošanu) un aktivitātes vai hobiji, ko jūs darāt. Tas savukārt var ietekmēt jūsu emocijas un uzvedību. Jūs varat arī atrast, ka jūtaties uztraukties par visiem apgrūtinājumiem, kas saistīti ar bērna piedzimšanu un jaundzimušo bērnu.

Grūtniecība bieži tiek sadalīta trīs daļās vai trimestrī.

Pirmais trimestris

Pirmais trimestris (līdz 12 nedēļām) dažiem var būt ļoti milzīgs. Sievietes būs tikko noskaidrojušas, ka tās ir grūtnieces un var būt nogurušas, slimas un aizcietētas un tām ir maigas krūtis. Tie vienlaicīgi var justies nemierīgi, satraukti, izsmelti un priecīgi!

Dažām sievietēm pirmajā trimestrī var būt nopietna trauksme, it īpaši, ja viņiem ir bijušas problēmas ar grūtībām vai grūtībām agrāk. Vispirms atcerieties, ka ir dabiski justies satraukti vai nemierīgi - ideja par jaunu bērnu var prasīt daudz pielāgoties. Ja tomēr jūsu garastāvokļa izmaiņas kļūst smagas vai neuzticamas, lūdzu, konsultējieties ar ārstu.

Otrais trimestris

Kad sasniegsiet otro trimestri (no 13 nedēļām), jūs atkal varēsiet justies enerģiskāk un justies mazliet vairāk sagatavojušies bērnam. Jums joprojām var būt garastāvokļa svārstības vai reizēm justies asarojoši, bet bieži vien jūs varat justies pozitīvāk nekā pirmajā trimestrī un jūtaties vairāk spējīgi veikt maigu fizisko aktivitāti.

Trešais trimestris

Trešais trimestris (no 28 nedēļām) var būt diezgan neērti un nogurdinoši. Pieaugot jūsu bērnam, jums var rasties grūtības, lai iegūtu labu nakts miegu diskomforta vai tualetes nepieciešamības dēļ. Tas ir arī bieži, ka pieaug bailes par dzemdībām, kas notiks un vai jūs galā. Šajā scenārijā bērna piedzimšanas klases var būt noderīgas, jo tās palīdz sagatavot un palīdzēt jums satikt citus līdzīgā situācijā.

Trešais trimestris bieži ir laiks, kad notiek “ligzdošana”. Sievietes var sākt kārtot un
plānošanu, dažreiz pārāk lielām proporcijām. Arī šis iemesls nav zināms, bet tas varētu būt hormonāls. Esiet pārliecināts, ja tas ir salīdzinoši īss un ne pārāk dramatisks - tas ir daļa no parastas ar grūtniecību saistītas uzvedības.

Reakcijas uz ķermeņa izmaiņām

Dažas sievietes jūtas neērti, mainoties ķermeņa un izskatu grūtniecības laikā. Tas var būt ļoti bieži. Tomēr dažiem, aizvainojums vai dusmas var radīt nozīmīgu emociju grūtniecības laikā. Bieži vien tas ir saistīts ar fiziskiem simptomiem un pārmaiņām, kas var notikt, piemēram, ārkārtīgi slikta dūša.

Tomēr, ja jūs vai cilvēki ap jums ir nobažījušies par to, ka šīs jūtas ir ārkārtas vai pasliktinās, lūdzu, apmeklējiet savu ģimenes ārstu, vecmāti vai citu veselības aprūpes speciālistu.

Ja grūtniecība nav vienkārša

Grūtniecība tiek uzskatīta par tik daudziem cilvēkiem, kas ir laimes un aizrautības laiks, bet lielākā daļa sieviešu ir tāda, ka grūtniecība ir kombinācija ar upēm, kritumiem un citām ekstrēmām emocijām.

Dažas sievietes, visticamāk, brīze caur grūtniecību, bez problēmām. Viņiem patīk būt stāvoklī, un, šķiet, viņiem nav problēmu pielāgot. Citiem tas ir nemierīgāks ceļojums. Grūtniecība un dzemdības ir nozīmīgu pārmaiņu laiks, un tas ir pilnīgi normāli, ja jūtaties nemierīgi, satraukti vai neaizsargātāki nekā parasti.

Ja sievietes garastāvoklis ilgstoši paliek vai pazeminās, tas var liecināt par to, ka var būt vairāk nekā tikai normālas grūtniecības problēmas.

To risks palielinās sievietēm, kurām grūtniecības laikā ir bijuši traucējoši simptomi, piemēram, sāpes mugurā. Arī sievietēm, kurām agrāk bijusi depresija vai bipolāri traucējumi, ir palielināts depresijas un citu garīgās veselības problēmu risks grūtniecības laikā.

Ja sajūta, ka jūs uztraucaties vai noraizējies, ietekmē jūsu ikdienas dzīvi, lūdzu, norādiet to savam vecmātim. Jums nav nepieciešama īpaša garīgās veselības problēma, kas tiek piedāvāta, palīdzot risināt satraucošas domas vai jūtas. Tomēr, ja Jums ir attīstījusies depresija, ir svarīgi saņemt nepieciešamo palīdzību.

Sajūta uz mākoņa deviņām

Reizēm grūtniecības laikā vai neilgi pēc dzemdībām sievietes garastāvoklis var kļūt pacilāts vai sajaukt (psihisks), nevis zems vai nomākts. Tas ir reti, bet, ja tā notiek, tā var strauji attīstīties pēcdzemdību psihozē. Simptomi var būt neskaidrība, neprognozējama uzvedība un halucinācijas. Ja kāds zina, ka jūs pazīstat šīs pazīmes, nekavējoties meklējiet medicīnisko palīdzību.

Vardarbība ģimenē ir kaut kas reti runāts vai saistīts ar grūtniecību. Tomēr grūtniecības laikā piedzīvotās spēcīgās emociju robežas nozīmē, ka vardarbība ģimenē ir lielāka nekā citos laikos. Ja jūsu attiecības ir problemātiskas vai vardarbīgas, lūdziet palīdzību.

Grūtniecība ir aizraujošs, bet emocionāls laiks lielākai daļai sieviešu, bieži vien mainot grūtniecību. Ir svarīgi runāt ar savām jūtām ar kādu, ja jūs esat noraizējies vai zems, lai nodrošinātu jums nepieciešamo atbalstu.

Apmeklējiet mūsu forumus

Virzieties uz pacientu forumiem, lai meklētu mūsu draudzīgās kopienas atbalstu un padomu.

Pievienojieties diskusijai

Paliatīvā aprūpe