Tas ir tas, kas jūtas kā dzīvot ar hroniskām sāpēm
Iespējas

Tas ir tas, kas jūtas kā dzīvot ar hroniskām sāpēm

Autors Sarah Graham Publicēts: 9:42 28.-februāris-19

Pārskatīja Dr Sarah Jarvis MBE Lasīšanas laiks: 6 min. Lasīt

Gandrīz puse no Apvienotās Karalistes iedzīvotājiem - aptuveni 28 miljoni pieaugušo - dzīvo ar kādu no hroniskām sāpēm. Ar hroniskām sāpēm, kas aprakstītas kā “galvenais invaliditātes un ciešanu cēlonis”, kas tieši izraisa tik daudzus cilvēkus, kas dzīvo pastāvīgā sāpēs, un kā tas ietekmē viņu ikdienas dzīvi?

Saskaņā ar Starptautisko sāpju izpētes asociācijas (IASP) norādījumiem par hronisku sāpju mācību grāmatu definīcija ir jebkura sāpes, kas trīs mēnešus vai ilgāk ir bijušas jebkurā ķermeņa daļā.

"Pēc definīcijas atšķirība starp hroniskām sāpēm un to, ko mēs saucam par akūtām sāpēm - kas nav hroniskas sāpes - ir tā, ka tas nesniedz mērķi", skaidro Britu sāpju biedrības (BPS) pārstāvis Dr Alan Fayaz, Londonas Universitātes Koledžas slimnīcas anestēzijas un sāpju medicīnas konsultants (UCLH).

"Parasti, kad jūtam sāpes, tas ir ķermeņa veids, kā brīdināt mūs par kaut ko - jūs esat ievietojis savu roku uz karstas plīts, vai arī jūsu pielikums ir izņemts, un jūsu ķermenim ir nepieciešams atpūsties, lai tas varētu dziedēt," viņš piebilst. "Jebkura sāpes, kas vēl aizvien ir ilgāka par saprātīgu dzīšanas laiku, nav funkcionālas. Ja jūsu ķermenis vēl pēc trim mēnešiem ir sāpīgs, kad nav notiekošas sadzīšanas, tad tā ir hroniska, disfunkcionāla sāpes."

Hroniskas sāpes rodas dažādos veidos - muskuļu un skeleta, piemēram, hroniskas muguras sāpes; hroniskas neiropātiskas sāpes, ko izraisa nervu sistēmas disfunkcija vai slimība; un hroniskas plaši izplatītas sāpes vai fibromialģija.

Un no 28 miljoniem cilvēku Apvienotajā Karalistē, kuriem ir hroniskas sāpes, 8 miljoni - aptuveni 14% no Apvienotās Karalistes iedzīvotājiem - dzīvo ar sāpēm, kas tiek uzskatītas par vidēji smagām invaliditāti.

"Tāpat kā elektrības skrūves caur maniem kauliem"

38 gadus vecais Katie Silverthorne pēdējo 15 gadu laikā ir dzīvojis ar hronisku sāpju slimību multiplā skleroze (MS), ieskaitot četru mēnešu periodu, kad viņa sāpes bija pilnīgi gultas.

"Man ir recidivējoša remitējoša MS, tāpēc sāpes gadu gaitā aug uz augšu un uz leju, bet sliktākajā gadījumā sāpes bija patiešām sliktas," viņa saka.

"Es mēdzu iegūt pastāvīgas šaušanas sāpes, piemēram, elektrības skrūves caur maniem kauliem. Man tas vienmēr skar manas ķermeņa kreiso pusi, tāpēc sāpes iet cauri manai plaukstas locītavai, no manas rokas uz elkoņu, mana elkoņa uz manu plecu. , mana ceļgala uz manu potīti un mana ceļgala uz manu gūžas - kā karsta adata, kas gāja tieši cauri kaula vidum. "

"Mana āda arī bija ļoti jutīga pret pieskārienu, tāpēc, ja kaut kas pieskārās manai ādai, tas justos kā tas deg," viņa piebilst. "Cita lielā sāpes manā pusē bija nemainīga sāpes, it kā kaut kas asprātīgs mani visu laiku pūstu."

Viņai vislielākā hronisko sāpju ietekme bija izsīkums un zems noskaņojums.

"MS liek jums nogurst, bet, lai dzīvotu ar nepārtrauktu sāpju virsmu, tas ir ļoti nogurdinoši. Tas arī liek jums grūtsirdīgs - ja jūs esat pagriezuši potīti, bet cenšaties kaut ko darīt, un jūs saņemsiet grumpy, jo tas sāp, ”saka Silverthorne.

"Tas ir ļoti drenāžas, kam ir pastāvīgas sāpes," viņa piebilst. "Acīmredzot tas ietekmē jūsu mobilitāti, kā arī jūsu vēlmi darīt lietas. Galu galā, jūs saņemsiet nomāktu, jo tas ir tikai nožēlojami, ja ir hroniskas, nemainīgas un nebeidzamas sāpes."

Visticamākie iemesli muskuļu sāpēm

4min
  • Vai pastāvīgs galds tiešām palīdz muguras sāpēm?

    6min
  • Kad jāuztraucas par muguras sāpēm

    4min
  • "Es mēģināju visu"

    52 gadus vecajam Viljama Kometam, kuram ir sacroilijas locītavu disfunkcija, hroniskas sāpes sākās pirms 18 gadiem.

    "Es sāku iegūt šīs muguras sāpes manā labajā pusē, kas tikko radās bez acīmredzama iemesla," viņš skaidro. "Es atceros, ka izkāpis no gultas un sajūta sāpīgumu manā labajā glutālās muskuļos."

    Tajā laikā Comet strādāja par pašnodarbinātu žurnālistu.

    "Tas, ko es pamanīju, bija tas, ka es sēdēju savā krēslā un sāku skatīties uz savu datoru, un sēžot sāpās ļoti ātri, un tas vienkārši nenonāca," viņš saka.

    "Braukšana automašīnā bija ļoti sāpīga, es negaidīju ļoti labi naktī, un mēģināju sēdēt pie mana galda un iegūt jebkādu darbu bija patiešām grūti. Tas bija gluži burtiski sāpes ass."

    Comet saka: „Es mēģināju visu, daudz dažādas lietas. Es devos uz lieliem izdevumiem, iegādājoties jaunu gultu. Es nopirku jaunu, ļoti dārgu greznu automašīnu. Es mēģināju physio, Pilates, es redzēju trīs dažādi osteopāti - katrs no 10, 15 vai 20 ārstēšanas veidiem. Es biju ļoti apņēmīgs - un, starp citu, tas bija ļoti dārgi. "

    Pielāgojumi

    Gadu gaitā gan Silverthorne, gan Comet bija spiesti pielāgot savu dzīvi, lai tie atbilstu viņu sāpēm.

    "Es mainīju savu karjeru, jo es fiziski nevarēju pareizi veikt savu darbu," saka Comet, kurš tagad strādā kā biznesa treneris, un ir jāierobežo laiks, kas pavadīts skatoties uz ekrāna.

    Tāpat Silverthorne saka: "Es ātri sapratu, ka es nekad nevarēšu atkal strādāt pilnas slodzes darbā, tāpēc es sākumā atgriezos darbā nepilnu darba laiku un tagad vadu savu biznesu."

    Lai gan viņa tagad strādā diezgan ilgas stundas, viņa piebilst: "Es tikai strādāju, kad es gribu strādāt, un tas ir ļoti daudz mana kontrolē."

    Runājot par sāpju ārstēšanu, Fayaz paskaidro: "Medikamenti, kurus mēs lietojam hronisku sāpju dēļ, mēdz strādāt ar nervu sistēmām - pretepilepsijas līdzekļiem, piemēram, gabapentīnu un pregabalīnu, un antidepresantiem. Ja mēs domājam, ka hroniskas sāpes ir saistītas ar īpašu anatomisku problēmu ir dažas farmaceitiskas iejaukšanās, piemēram, injekcijas, ko varam izmantot arī. "

    Kad viņas sāpes bija vissliktākajā, Silverthorne piecus vai sešus gadus veica neiropātijas pregabalīna sāpju iznīcinātāju, pirms tā atnāca, lai ieņemtu savu meitu. Kopš tā laika, viņa saka, viņa ir iemācījusies pārvaldīt sāpes, kombinējot ikdienas vizualizācijas vingrinājumus, akupunktūru un vingrinājumus.

    Sāpju pārvaldība

    Comet, kognitīvās uzvedības terapija (CBT) ir bijusi ļoti labvēlīga viņa garīgajai veselībai un tikt galā ar hronisku sāpju emocionālo ietekmi.

    "Es arī mācījos būt par dzīvi, kas nav orientēta uz dzīvi, un es esmu apmācījis citus cilvēkus ar hroniskām sāpēm, kas palīdz man atkal justies noderīgiem," viņš saka.

    Patiešām, kā piebilst Fayaz, lielākā daļa sāpju pārvaldības darbu ir vairāk vērsta uz praktiskiem pielāgojumiem.

    "Mēs darīsim visu iespējamo ar injekcijām, zālēm, akupunktūru un dažādām mašīnām, lai mēģinātu samazināt sāpes, bet, pat ja mēs nevaram noņemt sāpes, ir pielāgojumi, ko mēs varam ieteikt, lai cilvēki varētu turpināt pilnvērtīgu dzīvi ," viņš saka.

    "Tas varētu būt praktiskas lietas, piemēram, pacietība, un daudz kas attiecas uz bailēm un nemieru. Tik daudz hroniskas sāpju ārstēšanas patiesībā ir par to, ka galu galā varēs dzīvot labāku dzīvi, neskatoties uz sāpēm, un tas ir kaut kas, ko mēs varam darīt diezgan veiksmīgi. mūsu fizioterapijas un psiholoģijas nodaļas. "

    Apmeklējiet mūsu forumus

    Virzieties uz pacientu forumiem, lai meklētu mūsu draudzīgās kopienas atbalstu un padomu.

    Pievienojieties diskusijai

    Paliatīvā aprūpe