Tenisa elkoņu ārstēšanas iespējas
Iespējas

Tenisa elkoņu ārstēšanas iespējas

Autors Dr Colin Tidy

Pārskatīja Dr Hayley Willacy

Tenisa elkonis ir stāvoklis, kad jums ir sāpes elkoņa ārējā pusē. To bieži izraisa pārmērīga lietošana, kas rada bojājumus cīpslām ap elkoņu. Daudziem cilvēkiem simptomi laika gaitā uzlabojas, tikai pārtraucot darbības, kas izraisa simptomus.

Pētījumi vēl nav apstiprinājuši labāko veidu, kā ārstēt tenisa elkoņu. Tāpēc ir ļoti svarīgi apsvērt, kura ārstēšana (ja tāda ir) ir vislabākā.

Tenisa elkoņa pārvaldībai ir sešas iespējas:

  • Darbību maiņa - atpūsties un / vai mainiet veidu, kā izmantojat savu roku.
  • Pretsāpju - ledus, krēmu / želeju, tablešu vai plāksteru veidā.
  • Atbalsta - parasti atbalsta atbalsta siksnas veidā.
  • Fizioterapija - var izmantot dažādas procedūras.
  • Steroīdu injekcija.
  • Citi injekciju veidi piemēram, pacienta paša asins parauga (autologa asins) injicēšana un botulīna toksīns.
  • Ķirurģija - parasti ņem vērā tikai tad, ja citas iespējas nav labi darbojušās un simptomi ir bijuši vairāk nekā 12 mēnešus.

Ārstēšana nav atkarīga no aktivitātes maiņas

Nav aktīvas ārstēšanas. Atpūtas rokas un izvairīšanās no darījumiem, kas padara to sliktāku.
IeguvumiTenisa elkoņa sāpes parasti ilgst 6 līdz 12 nedēļas. Dažiem cilvēkiem tas var aiziet pēc trim nedēļām. Iespējams, ātrāk nokārtosies, ja varēsiet izvairīties no darbībām, kas izraisa simptomus. Blakusparādības nav, un nav nepieciešama ārstēšana slimnīcā. Jūs jebkurā laikā varat izvēlēties citu iespēju.
RiskiApmēram 1 no 10 cilvēkiem sāpes var ilgt ilgāk par 12 mēnešiem. Kad esat bijis tenisa elkonis, tas var atgriezties. Tas jau var ietekmēt jūsu dzīvi un labklājību. Tas var būt ļoti grūti atpūsties, pat tikai ar parastām ikdienas darbībām.

Vienkāršas procedūras

Ledus gabaliņi plastmasas maisiņā, turot uz elkoņa 10 minūtes atkārtoti.Aktuālie nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēna gelu.Perorālie nesteroīdie pretiekaisuma līdzekļi (NPL), piemēram, ibuprofēns kā tablete.Nitrātu (GTN) plāksteri, ko ikdienā uzklāj uz ādas uz elkoņa.
IeguvumiVienkāršs un mazliet mazinās sāpes. Izvairās no iespējamām zāļu blakusparādībām.Var nedaudz mazināt sāpes. Mazāks blakusparādību risks, salīdzinot ar perorāliem NPL.Dažreiz palīdz mazināt sāpes.

Var palīdzēt samazināt sāpes 1-3 mēnešu laikā. Apmēram 4 no 5 cilvēkiem pēc 6 mēnešiem nav sāpīgi.

RiskiIr jābūt gataviem to piemērot līdz pat 10 minūtēm. Bieži nepieciešams atkārtot, jo atvieglojums nav ilgs.Reti gēls var kairināt ādu.Sāpes vēderā ir bieži sastopamas. Asiņošana no kuņģa ir visnopietnākā blakusparādība. Lai aizsargātu kuņģi, vajadzības gadījumā var parakstīt citas zāles. Daži cilvēki, kuriem ir astma, augsts asinsspiediens, nieru darbības traucējumi un sirds mazspēja, var nebūt spējīgi lietot NPL.

Pēc sešiem ārstēšanas mēnešiem 1 no 5 cilvēkiem nebūs labāka. Iespējamās blakusparādības ir galvassāpes, reibonis un zems asinsspiediens.
Pēc sešiem ārstēšanas mēnešiem turpmākas priekšrocības var nebūt.

Atbalsta un fizioterapija

Atbalsta siksna. Neliels plastmasas disks ar Velcro® siksnu, kas ir piestiprināta ap roku, tieši zem elkoņa.Fizioterapija. Var izmantot dažādas procedūras, tostarp vingrinājumus, mīksto audu masāžu, ultraskaņu, lāzerterapiju, akupunktūru un nervu mobilizāciju.
IeguvumiVar palīdzēt samazināt sāpes, izdarot spiedienu prom no cīpslas ievietošanas. Tas var palīdzēt dabiski dziedināt.Ir daži pierādījumi, ka vingrinājumi var palīdzēt cīpslas remontam un tādējādi uzlabot ilgtermiņa ieguvuma iespējas. Zema līmeņa lāzerterapija var būt efektīva īstermiņā.
RiskiDaži cilvēki to neuzskata par noderīgu. Dažiem cilvēkiem ir neērti valkāt.Nepieciešams laiks un atkārtoti apmeklēt fizioterapeitu. Lielākajai daļai fizioterapijas terapiju efektivitāte ir nenoteikta.

Injekcijas

Steroīdu (kortizona) injekcija. Injekcija sāpīgā vietā.Daļa savas asins injekcijas. Šī procedūra parasti tiek ņemta vērā tikai tad, ja citi ārstēšanas veidi ir neveiksmīgi, jo notiek pētniecība. Botulīna toksīna A injekcijas
IeguvumiĪstermiņā bieži palīdz samazināt sāpes pirmajos 3 mēnešos. Tas var būt noderīgi, ja jums noteikti ir jābūt iespējai izmantot roku tuvākajā nākotnē.Ilgtermiņa iznākums var būt labāks par steroīdu injekciju. Tiek uzskatīts, ka asinis palīdz dziedināt cīpslu. Ir pierādīts, ka daži pētījumi ir efektīvi.
Riski

Vairāki pētījumi ir parādījuši, ka daudziem cilvēkiem sāpēm ir tendence atgriezties, un problēma var atkārtoties biežāk nekā citiem ārstēšanas veidiem. Var būt sāpīga injekcija un var sāpes dažu dienu laikā. Iespējamās blakusparādības ir infekcija, taukaudu sašaurināšanās (atrofija) zem ādas, ādas krāsas maiņa, zilumi, asiņošana un reti bojājumi cīpslām.

Nav pietiekami daudz pierādījumu, kas liecinātu par labāku ārstēšanu nekā citas ārstēšanas metodes. Var būt sāpīga injekcija. Var pieprasīt vairāk nekā vienu slimnīcas apmeklējumu. Iespējamās blakusparādības ir infekcija, zilumi un asiņošana. Iespējams, nav pieejams lokāli.

Var būt sāpīga injekcija.

Iespējams, nav pieejams lokāli.

Dažreiz tā tiek piedāvāta kā alternatīva terapija.

Ķirurģija

Ķirurģija. Apsveriet tikai tad, ja citas ārstēšanas procedūras ir bijušas neveiksmīgas un simptomi ir bijuši vairāk nekā 12 mēnešus. Ietver cīpslu griezumu un atbrīvošanu.

IeguvumiIr ziņots par labu un izcilu ilgtermiņa rezultātu.
RiskiPilnīga atgūšanās no operācijas var ilgt līdz sešiem mēnešiem. Iespējamās blakusparādības ir infekcija un neliels citu struktūru, piemēram, nervu vai asinsvadu bojājumu risks. Parasti rezervēts cilvēkiem, kuriem ir smagākas un ilgstošākas problēmas.

Apmeklējiet mūsu forumus

Virzieties uz pacientu forumiem, lai meklētu mūsu draudzīgās kopienas atbalstu un padomu.

Pievienojieties diskusijai

Paliatīvā aprūpe