Vēja, gāzes un uzpūšanās

Vēja, gāzes un uzpūšanās

Kairinātu zarnu sindroms (IBS) Žultsskābes caureja Pretpazmātiskas zāles Probiotikas un prebiotikas

Ikvienam zarnās ir noteikts gāzes daudzums. Daži cilvēki tomēr ir jutīgi pret normālām summām. Viņi izjūt sāpes, pārspīlē vai pārplūst lielu vēja daudzumu, jo gāze iziet cauri zarnām. Reizēm tiek saražoti lielāki gāzes daudzumi.Ir vairākas situācijas, kurās tas var notikt, ieskaitot gaisa rīšanu, uztura faktorus un retāk zarnu slimības. Izmaiņas diētā, dažādās zālēs un produktos, kas dezodorē gāzi, var būt noderīgas.

Vēja, gāzes un uzpūšanās

  • Kas ir vēja, gāzes un vēdera uzpūšanās?
  • Gāzes un uzpūšanās simptomi
  • Kas izraisa vēja, gāzes un vēdera uzpūšanos?
  • Vai man ir vajadzīgi vēja, gāzes un vēdera uzpūšanās testi?
  • Kā samazināt vēdera uzpūšanos, vēju un gāzi

Skatiet arī atsevišķu lietošanas instrukciju, ko sauc par vēdera sāpēm.

Kas ir vēja, gāzes un vēdera uzpūšanās?

Zarnās vienmēr ir zināms daudzums gāzes. Lielākā daļa no tā nāk no gaisa, kas norīts ēdot vai dzerot. Tas var notikt arī smēķēšanas vai siekalu norīšanas laikā. Lielākus daudzumus var norīt, kad ēdat ātri, iedzeriet dzērienu vai košļāt gumiju. Norijot gaisu nonāk zarnās (barības vads).

Ja jūs sēžat, gaiss mēdz doties atpakaļ uz barības vadu un atkal izplūst caur muti, raizējoties. Ja jūs guļat dzīvoklī, gaiss mēdz iet uz leju, izraisot gāzi. Tas var izraisīt vēdera uzpūšanos pēc ēšanas un cietu, pietūkušu vēderu. Gāze beidzot nonāk mazajā zarnā (tievajās zarnās) un izplūst caur aizmugurējo eju (anusu). Cilvēki bieži to sauc par „farting” vai, pieklājīgāk, „iet vējš” vai meteorisms.

Gāzi var ražot arī baktēriju (baktēriju) dēļ, kas iedarbojas uz daļēji sagremoto pārtiku zarnās. Tas, visticamāk, notiks ar dažiem pārtikas produktiem nekā citi. Brokoli, ceptas pupiņas un Briseles kāposti ir labi pazīstami vainīgie. Baktēriju skaits zarnās ietekmē arī saražotās gāzes daudzumu. Gatavo gāzi galvenokārt veido oglekļa dioksīds, ūdeņradis un metāns. Tas var saturēt ķīmiskās vielas, ko sauc par sēru, pēdas. Tas ir atbildīgs par nepatīkamo smaržu, kas piedzīvots, kad tu iet caur vējš caur aizmugurējo eju.

Vēdera uzpūšanās ir termins, ko lieto, kad vēders jūtas izpūstas, saspringts vai pilns ar gāzi. Tā rezultātā rodas pietūkums kuņģī, kā arī svārki vai bikses pāris var justies neērti. Jums var rasties sāpes vēderā.

Gāzes un uzpūšanās simptomi

Ar gāzi saistītie simptomi ir pārmērīga pārraušana, kas dod daudz vēja no aizmugurējās ejas, vēdera sāpes vēderā un vēdera uzpūšanās. Gāze dažkārt nokļūst lielās zarnas (resnās zarnas) līkumos zem aknas vai liesas. Tas var izraisīt sāpes vēdera augšējā labajā vai augšējā kreisajā daļā.

Lielākā daļa cilvēku, kurus apgrūtina šāda veida simptomi, faktiski nerada vairāk gāzes nekā parasti, tie ir tikai jutīgāki pret normālām summām. Tomēr tagad tiek uzskatīts, ka daži pacienti ar kairinātu zarnu sindromu rada lielākus gāzes daudzumus. Kairinātu zarnu sindroms ir stāvoklis, kad vēdera sāpes ir saistītas ar vēdera uzpūšanos un zarnu trakta izmaiņām, piemēram, aizcietējumiem un caureju. Skatiet atsevišķu lietošanas instrukciju, ko sauc par kairinātu zarnu sindromu.

Lai vēl vairāk sarežģītu jautājumus, vēdera uzpūšanās apjoms nav saistīts ar cēloņa nopietnību. Cilvēki ar kairinātu zarnu sindromu var sūdzēties par smagu vēdera uzpūšanos, bet tiem, kuriem ir celiakija, vēdera uzpūšanās var būt viegla, vidēji smaga vai smaga.

Kas izraisa vēja, gāzes un vēdera uzpūšanos?

Ikvienam laiku pa laikam ir ar gāzi saistīti simptomi. Vairumā gadījumu tas ir daļa no ķermeņa dabiskā darba un simptomi drīz nokļūst. Daži cilvēki sūdzas, ka viņi visu laiku uzpūšas. Kā minēts iepriekš, cilvēki reizēm ir jutīgi pret normāliem gāzes daudzumiem vēderā. To iemesli nav pilnīgi skaidri.

Ir daži nosacījumi, kas saistīti ar lielākiem nekā normāliem gāzes daudzumiem vēderā:

Pārāk daudz gaisa

To sauc par aerofāgiju. Iespējams, ka jūs to nezināt, bet jūs bieži vai lielā apjomā varēsiet norīt gaisu. Tas bieži notiek cilvēkiem, kuriem ir stress. To var pastiprināt košļājamā gumija un smēķēšana. Parasti šādā veidā norītais gaiss nonāk zarnās (barības vadā) un uz leju vēderā.

Tomēr dažreiz gaisu sūkā kakla aizmugurē (rīkles) un tā tiek pārrauta pirms tā nonāk barības vadā. Tas ir pazīstams kā supragastriska iekaisšana.

Daži cilvēki norīt gaisu apzināti, lai izraisītu sāpšanu, jo viņi to atklāj, lai mazinātu gremošanas traucējumus.

Diēta

Pārtikas produkti, kas zarnās ir labi zināmi, izraisa:

  • Brokoļi.
  • Briseles kāposti.
  • Ciete, piemēram, kartupeļi, kukurūza un nūdeles.
  • Pārtikas produkti ar augstu šķīstošo šķiedru (piemēram, augļi, zirņi un pupiņas).

Laktozes nepanesamība

Laktozes nepanesība notiek, ja Jūsu organismam ir grūti sagremot laktozi. Laktoze ir pienā un pārtikas produktos, kas ražoti ar pienu. Laktozes nepanesība izraisa caureju, vēdera sāpes un vēdera uzpūšanos. Skatiet atsevišķu instrukciju, ko sauc par laktozes nepanesību.

Pārtikas cukuru nepanesība

Var rasties cukuru nepanesība noteiktos pārtikas produktos. Fruktozes nepanesība ir visizplatītākā. Pārtikas produkti ar augstu fruktozi ir žāvēti augļi, medus, saharoze, sīpoli un artišoki. Sorbīts ir cits cukurs, kuram var būt nepanesama. To konstatē košļājamā gumija un saldumi bez cukura.

Zāles

Pārbaudiet visu zāļu lietošanas instrukciju, jo vēja, gāzes vai vēdera uzpūšanās var būt blakusparādības. Metformīns (diabēta zāles) un laktuloze (caurejas līdzeklis) ir labi zināms, ka tie izraisa šos simptomus. Antacīdi, piemēram, magnija trisilikāts, palīdz cīnīties pret gremošanas traucējumiem, bet tie var palielināt kuņģī saražotā oglekļa dioksīda daudzumu un pasliktināt iekaisumu.

Slimības, kas izraisa paaugstinātu gāzi

Lielākajai daļai cilvēku, kam ir ar gāzi saistīti simptomi, ir paaugstināta jutība pret gāzi vai arī ir viens no augstāk minētā gāzes ražošanas pieauguma iemesliem. Tomēr dažkārt šos simptomus var izraisīt zarnu slimības. Dažreiz slimība var būt īslaicīga. Piemēram, akūts gastroenterīts (pazīstams arī kā "vēdera bug"), ko bieži izraisa vīrusa infekcija, var izraisīt īstermiņa stāvokli, kas saistīts ar paaugstinātu gāzi.

Reizēm ar gāzi saistīti simptomi var būt ilgtermiņa slimību pazīmes. Visi no tiem var izraisīt vismaz vienu ar gāzi saistītu simptomu (ti, vēdera sāpes, lieko vēju vai vēdera uzpūšanos).

Piemēri ietver:

Celiakija
Celiakiju izraisa nepanesība olbaltumvielai, ko sauc par lipekli, un kas ir atrodams noteiktos pārtikas produktos, kas satur kviešus, miežus un rudzus. Tas galvenokārt ietekmē zarnu daļu, ko sauc par tievo zarnu. Tas var notikt jebkurā vecumā. Simptomi tiek atbrīvoti, izvairoties no lipekļa saturošiem pārtikas produktiem. Skatiet atsevišķu instrukciju, ko sauc par celiakiju.

Iekaisuma zarnu slimības
Visbiežāk sastopamās iekaisuma zarnu slimības ir čūlains kolīts un Krona slimība. Čūlainais kolīts ir slimība, kurā iekaisums rodas resnajā zarnā un taisnajā zarnā (resnajā zarnā). Krona slimība ir stāvoklis, kas izraisa zarnu sienas iekaisumu (kuņģa-zarnu trakts). Var ietekmēt jebkuru zarnu daļu. Galvenie iekaisuma zarnu slimību simptomi ir vēdera sāpes un caureja, bet var attīstīties vēdera uzpūšanās un citi ar gāzi saistīti simptomi. Čūlainais un Krona slimības un čūlainais kolīts cēloņi nav zināmi. Tomēr abiem apstākļiem ir ģenētiski faktori, un tiek uzskatīts, ka cilvēki, kuriem attīstās iekaisuma zarnu slimības, ir pakļauti reaģēt uz infekcijām ar baktērijām, veidojot imūnās reakcijas zarnu oderējumā.

Divertikulīts
Divertikulīts rodas, ja inficējas mazie maisiņi lielās zarnas sienā (“diverticula”). Skatiet atsevišķu lietošanas instrukciju ar nosaukumu Diverticula (divertikuloze, divertikulāro slimību, divertikulītu).

Īss zarnu sindroms
Īss zarnu sindroms var būt zarnu operācijas komplikācija. Ja operācijas laikā noņem vairāk nekā pusi zarnu zarnu, tas var izraisīt pārtikas absorbcijas grūtības.

Mazo zarnu baktēriju aizaugšana
Mazo zarnu baktēriju aizaugšana ir slikti saprotams stāvoklis, ko izraisa baktēriju aizaugšana tievajās zarnās. Tas var būt zarnu operācijas sekas un biežāk sastopams arī cilvēkiem ar cukura diabētu, zarnu iekaisuma slimībām un divertikulozi. Tas var būt saistīts ar kairinātu zarnu sindromu un var izraisīt tāda paša veida simptomus, īpaši vēdera uzpūšanos. Patiešām, tiek uzskatīts, ka daži zarnu trakta sindroma gadījumi var būt mazi zarnu baktēriju aizaugšana. Nelielu zarnu baktēriju aizaugšanu reizēm ārstē ar antibiotikām, piemēram, metronidazolu.

Sklerodermija
Sklerodermija ir stāvoklis, kas izraisa ādas un dažreiz arī iekšējo orgānu sabiezēšanu. Kad zarnas tiek ietekmētas, tas var izraisīt problēmas kuņģa iztukšošanā un zarnu kustības nepareizības dēļ. Tas var izraisīt vēdera uzpūšanos, aizcietējumus un caureju. Skatiet atsevišķu lietošanas instrukciju, ko sauc par sklerodermiju (sistēmisko sklerozi).

Olnīcu vēzis
Olnīcu vēzis šeit ir minēts, jo, lai gan olnīcu vēzis nav zarnu slimība, tas var izraisīt simptomus, kurus var sajaukt ar zarnu slimību. Tie var ietvert pilnas sajūtas sajūtu vai apetītes zudumu, vēdera sāpes un vēdera uzpūšanos. Skatiet atsevišķu instrukciju, ko sauc par olnīcu vēzi.

Giardiasis
To izraisa infekcija ar dīgstu, ko sauc par giardia. Viens no simptomiem ir ļaunprātīgas smaržīgas gāzes uzbudināšana.

Vai man ir vajadzīgi vēja, gāzes un vēdera uzpūšanās testi?

Lielākajai daļai cilvēku ar šiem simptomiem nav nepieciešami nekādi testi. Tomēr, ja Jums ir vairāk satraucošu simptomu, jums var būt nepieciešami testi. Tie var ietvert:

  • Noturīga caureja.
  • Asinis izkārnījumos (izkārnījumos).
  • Svara zudums.
  • Apetītes trūkums.
  • Augsta temperatūra (drudzis).
  • Slimība (vemšana).
  • Anēmijas iezīmes.
  • Rīšanas grūtības (disfāgija).

Testi var ietvert:

  • Izplūdes paraugs, lai pārbaudītu asinis, augsts tauku līmenis (kas varētu liecināt par pārtikas absorbcijas problēmām) un infekcija.
  • Laktozes tolerances tests.
  • Jūsu zarnu rentgenstari.
  • Kuņģa vai apakšējās zarnas izmeklēšana, izmantojot kameru (endoskopija).
  • Asins tests celiakijas slimībām.

Kā samazināt vēdera uzpūšanos, vēju un gāzi

Cilvēki bieži jautā, kā pārtraukt vēdera uzpūšanos un kā atbrīvoties no vēdera uzpūšanās. Ir vairākas iespējas, kas palīdzēs ar pārmērīgu vēdera uzpūšanos un pastāvīgu vēdera uzpūšanos.

Jūsu diētas izmaiņas

  • Ir zināms, ka ir daži pārtikas produkti, kas liek jums uzpūsties. Šo sprūdu samazināšana veicinās uzpūšanās atvieglojumus. Uzturiet to, ko ēdat un dzerat, lai redzētu, vai ir kāds pārtikas produkts vai dzērieni, kas varētu būt saistīti ar jūsu simptomiem. Tie var būt piens un piena produkti, daži augļi un dārzeņi, veseli graudi, mākslīgie saldinātāji un gāzētie dzērieni. Pākšaugi, klijas un augļi satur fermentējamus ogļhidrātus, cukurus, kurus viegli sadala gremošanas sistēma. Ne tikai fermentējamie ogļhidrāti izraisa pārmērīgu gāzi, bet arī strādā ar baktērijām, lai izraisītu zobu bojāšanos. Samazinot cukurā pārtikā atrodamo fermentējamo ogļhidrātu uzņemšanu, var rasties vairāki ieguvumi veselībai.
  • Ja Jums ir laktozes nepanesamība, jums būs jāizvairās no pārtikas produktiem, kas satur laktozi. Jūsu ārsts ieteiks, kā vislabāk to darīt, neizraisot tādas komplikācijas kā kalcija un minerālu deficīts.
  • Ja Jums ir nepanesamība pret fruktozi, Jums jāizvairās no pārtikas produktiem, kas satur fruktozi. Fruktozi izmanto kā saldinātāju daudzos pārstrādātos pārtikas produktos; uz etiķetes meklējiet “augstu fruktozes kukurūzas sīrupu”.
  • Dzīvi mikroorganismi (probiotiķi) var būt noderīgi, lai gan pierādījumi nav pārliecinoši. Probiotikas ir baktērijas (baktērijas), piemēram, laktobacīlijas un bifidobaktērijas. Baktēriju īpašais celms var būt svarīgs, bet, ņemot vērā pašreizējos pierādījumus, ir grūti ieteikt, kādu celmu (-us) lietot.
  • Var būt noderīgi uzturs, kas cīnās pret aizcietējumiem. Piemēram, ieteicams izmantot šķīstošo šķiedru, piemēram, linsēklu (līdz 1 ēdamkarotei dienā) un auzas.

Vingrojumi

Pierādīts, ka vingrinājumi uzlabo ar gāzi saistītus simptomus. Tas daļēji ir saistīts ar vertikālo pozīciju, jo gulēšanas plakne mēdz apturēt gāzi pārvietoties pa ķermeni.

Viens brīdinājuma vārds: pārspīlēta vēdera uzpūšanās un nieze ir bieži sastopama sievietēm. To iemesls nav zināms.

Ārpusbiržas zāles

Simetikons ir jāmēģina izmēģināt kā vēdera uzpūšanās zāles, kā teikts, ka tas izjauc gāzes burbuļus. Tomēr zinātniskajā literatūrā nav pārliecinošu pierādījumu par to izmantošanu. To parasti pārdod kopā ar antacīdiem līdzekļiem.

Var izmēģināt arī ogļu preparātus, kas paredzēti gāzu absorbēšanai. Ir daži zinātniski pierādījumi, ka tie ir noderīgi kā uzpūšanās līdzekļi.

Tomēr nav konstatēts, ka ne simetons, ne kokogles preparāti nav noderīgi vēdera uzpūšanās gadījumā, kas saistīts ar kairinātu zarnu sindromu.

Zāles, kas veicina zarnu kustību (prokinētiskās zāles), var palīdzēt atbrīvoties no vēdera uzpūšanās. Tie var būt diezgan noderīgi, ja vēdera uzpūšanās ir uzpūsta, ja Jums ir pārmērīga vēdera uzpūšanās un vēdera uzpūšanās. Lielākā daļa no tiem ir tikai recepšu preparāti, bet piparmētru var iegādāties dažādos veidos.

Zāles, kas mazina spazmas, var būt noderīgas vēdera uzpūšanās un izspiešanas gadījumā. Šīs grupas zāles, kas pieejamas bez receptes, ir mebeverīns un alverīns.

Ir pierādīts, ka bismuta subsalicilāts samazina gāzi, kas izplūst caur aizmugurējo eju (anusu). Tomēr blakusparādību dēļ to nedrīkst lietot regulāri. Tas ir vislabāk rezervēts neregulārai lietošanai - piemēram, sociāliem pasākumiem.

Dezodorēšanas produkti

Oglekļa šķiedras apakšveļa šķiet efektīva, bet dārga. Kokogļu spilveni un spilveni ir lētāki, bet var nebūt tik efektīvi.

Psiholoģiskā terapija

Tie var būt noderīgi cilvēkiem, kuriem ir zema tolerance pret normālu gāzes daudzumu vēderā. Terapijas, kas var palīdzēt apzināties izpratni un kognitīvo uzvedību (CBT). Psiholoģiskā terapija var būt noderīga arī cilvēkiem, kuriem ir pārmērīga raizēšanās, it īpaši, ja cēlonis ir aerofagija. Aerofagiju dažkārt var palīdzēt logopēds.

Lāzeri plastmasas ķirurģijā