Bērnu vadīts atšķiršanas
Barošana-Jūsu-Mazulim

Bērnu vadīts atšķiršanas

Jūsu mazuļa barošana Zīdīšanas periods Jūsu mazulim Mastīts un krūts dziedzeris Pudeļu barošana Jūsu mazulim Jūsu mazuļa barošana

Atšķiršana ir process, kurā bērnam tiek pievienots ēdiens, kas nav krūts piens vai zīdaiņu maisījums. Ieteikumi par to, kad tieši to darīt, atšķiras.

Bērnu vadīts atšķiršanas

  • Kad man vajadzētu atņemt savu bērnu?
  • Kā es varu zināt, ka mans bērns ir gatavs atšķiršanai?
  • Kas man būtu jādod bērnam, kad pirmo reizi sāku atšķirties?
  • Kas man jāiekļauj un jāizvairās no bērna uztura?
  • Kas ir zīdaiņu vadīšana?
  • Ko darīt, ja mans bērns attīsta pārtikas alerģiju?
  • Ko darīt, ja manam bērnam ir nepieciešams īpašs uzturs?
  • Ko man piedāvāt no 6 līdz 9 mēnešiem?
  • Ko man piedāvāt bērnam no 9-12 mēnešiem?

Kad man vajadzētu atņemt savu bērnu?

Atšķiršana ir process, kurā bērnam tiek pievienots ēdiens, kas nav krūts piens vai zīdaiņu maisījums. Padomi par to, kad tieši to darīt, gadsimtu gaitā ir mainījies:

  • Pasaules Veselības organizācija (PVO) patlaban iesaka ekskluzīvu zīdīšanu sešus mēnešus, ja pārtikas produkti tiek ievesti 6 mēnešu vecumā (26 nedēļas), kamēr māte turpina barot bērnu ar krūti.
  • Apvienotajā Karalistē Veselības departamenta vadlīnijās ir ieteikts ieviest cietu pārtiku „apmēram 6 mēnešus”, bet, tā kā bērnu individuālā attīstība ievērojami atšķiras, ieteicamais vecuma diapazons nav vecāks par 4 mēnešiem (17 nedēļām). un ne vēlāk kā 6 mēnešus.

Nesenā pagātnē bērni tika atšķirti 4 mēnešos. Bažas radīja, ka zīdaiņi var attīstīties pārtikas alerģijām (piemēram, celiakiju) agrīna atšķiršanas dēļ, un konsultācijas mainījās. Tomēr pētījumi ES liecina, ka sešus mēnešus ilgā ekskluzīvā barošana ar krūti var mazināt mazuļus, kas dažkārt no 4 līdz 6 mēnešiem ir īstais laiks, lai ieviestu cietvielas, un ka tas nepalielina alerģijas. Kanāda piedāvā arī norādījumus par alerģijas profilaksi, norādot, ka nav pierādījumu tam, ka aizkavēt pārtikas produktu „sprūda” ieviešanu, kas pasargā no turpmākas alerģijas.

Pirmsdzemdību zīdaiņi ir nedaudz atšķirīgi, jo viņu „brieduma” vecums ir mazāks par viņu dzimšanas vecumu, tāpēc jums jājautā savam ārstam par to, kad sākt atšķirt.

Kā es varu zināt, ka mans bērns ir gatavs atšķiršanai?

Jūs pazīstat savu mazuli labāk nekā jebkurš, bet ir dažas pazīmes, ko bērns var dot, kas liecina, ka viņš ir izsalcis vairāk nekā mātes pienā vai formula:

  • Zīdaiņi, kuri var sēdēt, visticamāk vēlas aktīvi piedalīties ēšanas procesā.
  • Zīdaiņi, kuri var koordinēt acis, rokas un muti, lai apskatītu pārtiku, paņem to un ievieto to mutē, ir vairāk gatavas atšķirties.
  • Bērns, kurš ir gatavs ēst, var zaudēt refleksu, kas padara tos pārtiku no mutes ar mēli, ja jūs to ievietojat. Tas nozīmē, ka viņi, iespējams, tagad var norīt pārtiku. Viņi var arī likt lietas mutē, lai gan tas dažkārt var nozīmēt drīzāk zobu zobus, nevis vēlēšanos ēst cietvielas. Lielākā daļa bērnu ražo savu pirmo zobu apmēram 6 mēnešus, bet daži bērni pirms tam sāk dzert mēnesi vai divas.
  • Jūsu bērns var likties izsalcis, lai gan tas ne vienmēr nozīmē, ka ir laiks atšķirt. Jūsu bērna ēstgriba palielināsies, kad viņš vai viņa aug, un to var izdarīt pēkšņās spurts. Ja Jūsu mazulim ir mazāks par 6 mēnešiem un šķiet izsalcis, tad, ja barojat bērnu ar krūti, ir ieteicams dažu dienu laikā biežāk barot vai barot ar pienu, lai pārliecinātos, vai tas ir pietiekami, pirms ievada cietvielas. Cietie pārtikas produkti nepadara jūsu izsalkušo bērnu vairāk nakts miega laikā nekā papildu vai ilgāku piena barību.

Kas man būtu jādod bērnam, kad pirmo reizi sāku atšķirties?

Kā sākt?

Sāciet ļoti pakāpeniski, tikai vienā no ikdienas plūsmām, iespējams, piedāvājot divas vai trīs ēdamkarotes ēdiena vai divas vai trīs dažādas preces. Nepiespiežiet mazulim ēst, un, ja nešķiet ieinteresēti, pametiet un mēģiniet vēlreiz citu dienu. Jūsu bērns joprojām saņem lielāko daļu barības no krūts vai piena. Zīdaiņi bieži nepieņems jaunu ēdienu pirms pieņemšanas, tāpēc mēģiniet. Padomājiet par bērnu vadītu atšķiršanas pieeju (skatīt zemāk).

  • Ja ēdiens ir karsts, pirms to nododiet bērnam, rūpīgi pārbaudiet to. Mikroviļņu krāsnis var izraisīt karstas "kabatas" pārtikas vidū, tāpēc īpaši uzmanieties, lai sajauktu, ja mikroviļņu krāsns.
  • Vienmēr palikt kopā ar savu bērnu, kad viņi ēd, ja viņi sāk aizrīties.
  • Ja lietojat karoti, pagaidiet, līdz bērns atver muti, pirms jūs piedāvājat ēdienu.
  • Nebaidieties no putru - mācīšanās ēst ir netīrs, bet, ja bērniem ir atļauts izpētīt savu pārtiku, visticamāk, viņiem būs daudzveidīgākas gaumes.
  • Barošana bērnam, kad pārējie ģimenes locekļi ēd, var būt jēga, jo jūsu bērns redzēs, ko jūs darāt, un var mēģināt kopēt. Tomēr jūs nevēlaties, lai sāktu atšķiršanu, kad jūsu bērns ir noguris vai kraukšķīgs.
  • Negaidiet, ka jūsu bērns sāk daudz ēst. Jūsu mazulim var būt mazāk par tējkaroti pirmajās dienās, un var būt dienas, kad viņš visu noraida.

Kādus pirmos pārtikas produktus man vajadzētu piedāvāt?

Nav neviena pareiza ēdiena, ko izmantot, lai zīdītu bērnu. Atšķiršana sākas, kad pirmo reizi savam mazulim ieviesāt kaut ko jaunu, un tas ir jāsāk ļoti pakāpeniski un vienkārši.

  • Dārzeņi, augļi un rīsi ir pirmie ēdieni. Zīdaiņu pārtikai jābūt pēc iespējas vienkāršākai, un vislabāk ir vispirms pieturēties pie viena ēdiena.
  • Mīksto augļu gabali, piemēram, melone, patiešām var vērsties pret zīdaiņiem, jo ​​tie ir atdzist uz smaganām.
  • Zīdaiņu pārtikai nevajadzētu pievienot sāli, lai gan tie jums var būt garšīgi.
  • Zīdaiņiem arī nevajag saldu pārtiku (kas var izraisīt zobu bojāšanos pat pirms zobu iznākšanas) vai pikantu ēdienu, un viņiem nevajadzētu būt pārāk karstiem pārtikas produktiem.

Jūs varat pagatavot ēdienus Jūsu mazulim, iztīrīt vai sasmalcināt tos paši, izmantojot mātes pienu, formulu vai vārītu ūdeni, lai mīkstinātu un plānotu tos, vai izmantojiet komerciālus bērnu ēdienus.

Jūsu mazulim jābūt novietotam vertikālā stāvoklī, atbalstošā augstajā krēslā, lai viņi varētu viegli izspiest lietas, ja nepieciešams. Viņi nekad nedrīkst palikt vieni, kad viņi ēd.

Kas man jāiekļauj un jāizvairās no bērna uztura?

  • Papildus bērna papildu kaloriju un olbaltumvielu piešķiršanai atšķiršana ir labs laiks domāt par jūsu bērna dzelzi un C vitamīnu. Dzelzs avoti ir sarkanā gaļa, zirņi un pupiņas un daži stiprināti graudaugi. C vitamīns ir svaigos augļos un svaigos (vai saldētos) dārzeņos.
  • Kvieši saturoši pārtikas produkti nav ieteicami bērniem, kas jaunāki par 6 mēnešiem. Veseliem riekstiem un citiem cietiem pārtikas produktiem, kas var izraisīt aizrīšanās vai bloķēt vējtvertni, nav ieteicams, kamēr jūsu bērns nav daudz vecāks.
  • Tagad tiek uzskatīts, ka bērni ar paaugstinātu zemesriekstu alerģijas risku (ja, piemēram, ir ģimenes alerģija) varētu gūt labumu no agrīnās ievešanas zemesriekstu saturošos pārtikas produktos, piemēram, zemesriekstu sviestā - šajā jomā tiek veikti vairāk pētījumu.
  • Veselības departaments iesaka, ka visiem bērniem, kas jaunāki par 5 gadiem, katru dienu tiek doti vitamīni, kas satur A, C un D vitamīnus, lai gan bērniem, kuriem dienā ir vairāk nekā 500 ml zīdaiņu maisījuma, nav nepieciešami vitamīnu piedevas, jo formula jau ir stiprināta vitamīnus.

Kas ir zīdaiņu vadīšana?

Zīdaiņu vadīta atšķiršana dod jūsu mazulim lielu kontroli pār savu pārvietošanos uz cietiem pārtikas produktiem. Zīdaiņu vadītajā zīdīšanas laikā jūs piedāvājat savam bērnam dažādus ēdienus (piemēram, makaronu izstrādājumus, gaļu vai augļus), kurus viņi var turēt, un jūs ļaujiet viņiem sūkāt un košļāt, lai izpētītu garšu. Lai sāktu ar savu mazuli, var nonākt daudz vairāk ēdienu, nekā viņš ēd (!), Bet pakāpeniski viņi sāks to norīt.

“Vistīrākajā” mazuļu vadīšanas formā jūs mazliet ēdat karotīti - tikai pietiekami, lai jūsu bērns varētu iemācīties paši karot, un izmēģināt pārtikas produktus, piemēram, jogurtu un putru - un ļaut viņiem izvēlēties pārējo. "Tīras" zīdaiņu vadīšanas principi ir:

  • Ļaujiet bērnam atteikties no ēdiena, kad viņi vēlas - jūs varat to vēlreiz izmēģināt vēl vienu dienu.
  • Ļaujiet jūsu bērnam izlemt, cik daudz viņi vēlas ēst. Neizmantot tos ar karoti ēdiena beigās, kad tie ir „pabeigti”.
  • Ļaujiet daudz laika maltītei; tas var aizņemt kādu laiku, kamēr jūsu mazulim ēst to, ko viņi spēlē.
  • Sāciet ar mīkstākiem ēdieniem, lai košļāšana būtu vienkārša - viegli pagatavojiet dārzeņus, piemēram, burkānus, tāpēc tas nav pārāk biedējoši.
  • Nepārtikas produktus, piemēram, jogurtu, var piedāvāt ar karoti, lai jūsu mazulis varētu iemācīties pašbarot ar karoti. Dariet to agrīnā ēdienreizē, nevis tieši tā, kā viņi nolemj, ka viņiem ir pietiekami daudz.
  • Nekad nedodiet savam mazulim pārtiku, ka tie varētu aizrīties, piemēram, zemesrieksti.

Kādas ir zīdaiņu vadīšanas priekšrocības?

Tiek uzskatīts, ka priekšrocības ir šādas:

  • Jūsu mazulim tas ir jautri, lai gan jums tas ir ļoti daudz.
  • Daži bērni atsakās no karstām cietām vielām, bet laimīgi palīdzēs sevi pirkstiem.
  • Jūsu bērns mācās, skatoties un imitējot jūs. Ļaujot viņam ēst to pašu pārtiku vienlaicīgi ar pārējo ģimeni un ēst, kamēr jūs ēdat, dos viņiem vairāk iespēju gan mācīties, gan socializēties.
  • Tas dod jūsu mazulim iespēju iesaistīties viņu progresēšanā no atšķiršanas.
  • Izpētot, jūsu bērns attīstīs ēšanas prasmes tādā tempā, kādu viņš var pārvaldīt, pārejot no nepieredzētas pārtikas uz mācīšanās iemaņām, piemēram, košļāšanu, munching un licking, tomēr vienlaikus kontrolējot to, cik ātri tas notiek.
  • Zīdaiņu vadīta atšķiršana ļauj jūsu mazulim noteikt savu tempu, izvēloties, kuri pārtikas produkti koncentrējas.
  • Tā atbalsta citas jūsu bērna attīstības jomas, piemēram, roku-acu koordināciju.
  • Tā veicina neatkarību.
  • Tas var samazināt stresu ap ēdienreizēm gan jūsu bērnam, gan jums. Jūs nejūtaties, ka jūsu bērnam ir jāpabeidz daļa, un nemēģinās viņus pārliecināt, kad viņi ir zaudējuši interesi. Jūsu mazulim nebūs apnikuši, jo jūs cenšaties savās mutēs ielikt lietas, ko viņi nevēlas. Zīdaiņiem, kas nav uzsvērti pie ēdienreizes, ir mazāka varbūtība, ka tie būs satraukti un izjaukt, un, visticamāk, būs atvērti jaunu lietu izmēģināšanai.
  • Ir daži pierādījumi tam, ka zīdaiņu vadītajai atšķiršanai var būt labvēlīga ietekme uz bērnu aptaukošanos, palīdzot viņiem iemācīties regulēt to, ko viņi ēd no agras bērnības.
  • Tas padara ēšanas par mācīšanās formu un ļauj bērniem attīstīt savu dabisko interesi par pārtiku, kā arī mācīties ņemt tikai to, kas viņiem nepieciešams.
  • Eksperti piekrīt, ka zīdaiņu atsaucīga barošana gan pirms, gan pēc atšķiršanas (skatīt zemāk) ir laba lieta. Bērnu vadīts atšķiršanas veids ir (ļoti) atsaucīga barošana.
  • Līdz šim iegūtie pierādījumi neliecina, ka jūsu mazulim ir mazāka iespēja iegūt svaru, kas viņiem ir nepieciešams, kas bija bažas, kad ideja pirmo reizi tika ieviesta.

Ir salīdzinoši maz pētījumu, kas salīdzina bērnu vadīto atšķiršanu ar „vecmodīgo” sajaukšanas metodi, pīlingu un karoti barošanu, ko jūtat bērnam. Tas nozīmē, ka eksperti vēl nav pārliecināti, vai zīdaiņu vadītajai atšķiršanai ir jābūt skaidri ieteiktai kā labākai par tradicionālo pieeju. Tomēr viņi piekrīt, ka veselais saprāts liecina, ka tam ir daudz priekšrocību, un pierādījumi nenorāda, ka zīdaiņu vadītais atšķiršanas dēļ mazuļiem ir mazāka iespēja sasniegt veselus svarus vai biežāk aizrīties.

Tomēr jūs barojat bērnu, ja jums ir bažas par viņu uzturu, attīstību vai svara pieaugumu, tad vienmēr jāapspriežas ar savu ārstu vai veselības apmeklētāju.

Kas ir atsaucīga barošana?

Eksperti ir vienisprātis, ka atsaucīga barošana bērniem ir laba, un palīdz viņiem attīstīt veselīgus ēšanas paradumus, un to ļoti skaidri iesaka PVO. Atbildīga barošana nozīmē, ka jūs barojat savu bērnu, kad tie šķiet izsalkuši, reaģējot uz viņu vajadzībām. To lieto, lai aprakstītu pieprasījumu pēc zīdaiņiem, kuri vēl nav atšķirti. Bērnu vadīts atšķiršanas veids ir reaģējoša barošana.

Ko darīt, ja mans bērns attīsta pārtikas alerģiju?

Ir iespēja, ka jebkurš bērns var būt alerģija pret noteiktiem pārtikas produktiem, īpaši govs pienu, olām, kviešiem, lipekli, riekstiem, zemesriekstiem, zemesriekstu produktiem, sēklām, zivīm un vēžveidīgajiem. Šie pārtikas produkti jāievada vienu reizi, mazos daudzumos, nevis pirms 6 mēnešiem. Gaida, kamēr jūsu bērns ir daudz vecāks, neliedz viņiem attīstīt pārtikas alerģiju. Ja domājat, ka Jūsu bērnam ir radusies alerģija pret pārtiku, apspriediet to ar savu ārstu vai veselības aprūpes apmeklētāju.

Ja Jums ir ģimenes alerģija, ekzēma, astma vai siena drudzis, vai jūsu bērnam ir ekzēma, Jūsu bērnam var būt lielāka alerģija pret pārtiku.

Ko darīt, ja manam bērnam ir nepieciešams īpašs uzturs?

Dažiem bērniem ir veselības traucējumi, kas nozīmē, ka viņi nespēj tikt galā ar noteiktām pārtikas sastāvdaļām un viņiem ir nepieciešama īpaša diēta no ļoti agra. Jums tiks sniegts medicīniskais un dietologa padoms par bērna barošanu, ja tas attiecas uz Jūsu bērnu.

Daudzi mammas izvēlas barot savus bērnus tādā veidā, kas atbilst viņu morālajām un reliģiskajām pārliecībām. Tas nav problēma, ja vien bērnam ir sabalansēts uzturs, kurā ir visas galvenās pārtikas grupas un pienācīga vitamīnu un minerālvielu piegāde.

Ko man piedāvāt no 6 līdz 9 mēnešiem?

No 6 līdz 9 mēnešiem, kad jūsu bērns, šķiet, ir pieradis pie dažiem pamata, vienkāršiem ēdieniem gabalos vai biezenī, jūs varat sākt pievienot šķirni. Zīdaiņiem ir jāattīsta plašas gaumes, lai ēst sev vajadzīgās lietas.

  • Tie var būt mīksti vārīti gaļas, piemēram, vistas, biezeni, makaroni, maizes, lēcas, rīsi un biezeni vārītas olas.
  • Tiem var būt pilnpiena produkti, piemēram, jogurts vai sēklas.
  • Jums vajadzētu izmantot pārtikas produktus bez pievienotā cukura vai sāls.
  • Visu govs pienu var izmantot ēdiena gatavošanai vai sajaucot ar pārtiku no sešiem mēnešiem (lai gan dzērieniem joprojām jābūt ar piena maisījumu. Pirmā formula ir absolūti laba - jums nav nepieciešams izmantot piena maisījumu. dažiem papildu proteīniem un minerālvielām, kas nepieciešami vecākiem bērniem, bet daži ārsti uzskata, ka ir jāizvairās no piena papildu piena, jo tas ir saldināts ar kukurūzas sīrupu, un ka papildus vitamīni un minerālvielas tiek iegūtas ar cietu pārtiku un dzerot papildus pirmās formulas) .
  • Kausi var tikt izmantoti no aptuveni 6 mēnešiem, lai piedāvātu ūdeni ar ēdienreizēm. Izmantojot atvērtu tasi vai tasi ar brīvi plūstošu strūklu, bērns iemācīsies sūkāt un ir labāks viņu zobiem, lai gan tas būs netīrs.

Ko man piedāvāt bērnam no 9-12 mēnešiem?

No 9-12 mēnešiem bērns pakāpeniski virzīsies uz trīs ēdienreizēm dienā, un viņu cietā pārtika pakāpeniski kļūs par arvien nozīmīgāku to uztura daļu, pat ja viņi joprojām baro bērnu ar krūti.

Jūsu bērns pakāpeniski varēs vairāk košļāt, un varēs tikt galā ar „brīvāku”; tekstūras, piemēram, sasmalcinātas vai kodētas olas. Jums katru nedēļu ir jāpiedāvā augļi un dārzeņi, cieti saturoši pārtikas produkti, piemēram, maize, rīsi, makaroni vai kartupeļi, olbaltumvielas, piemēram, gaļa, zivis, olas vai pupiņas, kā arī piens un piena produkti.

Atcerieties, ka jūsu bērns ir ļoti mazs, tāpēc viņu kaloriju prasības un vajadzības ir daudz mazākas nekā vecākiem bērniem vai pieaugušajiem. Vai nav pārsteigts, ja viņi neēd ļoti daudz.

Tipranavīrs HIV Aptivus